椅子に座って【さわやか健康体操 10分】シニア・高齢者向けの運動とストレッチ

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 24

  • @坂本真由美-x3f
    @坂本真由美-x3f 26 дней назад +1

    きれいな景色の中での体操、ありがとうございます🙇‍♀
    これから寒さが厳しくなりそうなので、ご自愛ください⛄

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад

      お役立て頂けて嬉しいです✨
      心温かいお言葉をありがとうございます😊

  • @もりもときぬえ-g7g
    @もりもときぬえ-g7g 24 дня назад +1

    少しお休みしてました。今日は頑張りました。ありがとうございます。また続けます😂

    • @sugireha
      @sugireha  24 дня назад

      体操を再開されて嬉しいです😊ぜひ続けてみて下さいね♪
      ご活用頂きましてありがとうございます✨

  • @永田路子
    @永田路子 26 дней назад +1

    スギリハ先生、おはようございます☺️
    自然に囲まれて、体操するのはすごく良かったです🎉
    今日も、朝から体操でき爽やかです🤗
    ありがとうございました🥰🎶💐💐💐

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад

      永田さん、おはようございます☀
      支笏湖の休暇村という場所なのですが、楽しんで頂けて嬉しいです☺️
      ご活用いただきましてありがとうございます✨

  • @1518rakusiyo
    @1518rakusiyo 26 дней назад +1

    さわやか健康体操あざーッス😆👍️
    景色が綺麗で、さわやかッスねー😆👌
    体操やりながら、こっちも落ち着いた気分になりましたー😆✨

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад +1

      体操をご活用いただきましてありがとうございます✨
      支笏湖の休暇村という場所なのですが、外で身体を動かすと気持ちがいいですね♪☺️

  • @subaa8176
    @subaa8176 25 дней назад +1

    毎日家で介護中の母と座って体操しています
    今日は母と木々に囲まれて体操出来たような
    爽快な気分を味わえました😊

    • @sugireha
      @sugireha  25 дней назад

      いつも体操をご活用いただきましてありがとうございます😊
      お母様とご一緒にお役立て頂けて嬉しいです✨

  • @y322y530s1
    @y322y530s1 25 дней назад +1

    こんにちは✨😃❗
    美しい紅葉の中での、体操❗👍😍🤗
    きっと寒かったでしょうねー。
    アッ😍🤗小鳥の鳴き声が・・
    ??BGMの音???
    今日もご苦労様でした。😊

    • @sugireha
      @sugireha  25 дней назад +1

      ウクレレさん、こんにちは😊
      いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨
      紅葉の季節は、空気が澄んで気持ちがいいですよね♪
      小鳥の鳴き声は、現地の自然な音なんですよ🕊️

  • @僕はNOKONOKOです
    @僕はNOKONOKOです 26 дней назад +2

    こんにちは🥰👋⭐❤🐢
    美しい北海道の紅葉の森🍁🌳で健康体操😊
    良いですね❤

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад

      パパさん、こんにちは😊
      支笏湖の景色を楽しんで頂けて嬉しいです✨
      ありがとうございます😊

  • @雪野剛
    @雪野剛 26 дней назад +2

    こんにちは ~😃素晴らしい ~秋の🍂映像ですね!
    爽やかな気持ちで、たいそう😂致しました ~ありがとうございました ~😊🙏

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад +1

      雪野さん、こんにちは☺️
      体操にご参加いただきましてありがとうございます✨
      そう言って頂けて嬉しいです😊
      支笏湖での秋の映像、気に入っていただけてよかったです!

  • @MidoriNakayama-b2l
    @MidoriNakayama-b2l 26 дней назад +1

    リフレッシュできました😊スギリハ先生、鼻声ですか?寒暖差ありますね。ご自愛下さい。

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад +1

      体操でリフレッシュして頂けて嬉しいです♪
      心温かいお言葉をありがとうございます😊

  • @ch8841
    @ch8841 26 дней назад +1

    さわやか健康体操、ありがとうございます😊

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад +1

      よーちんさん、いつもご視聴いただきましてありがとうございます☺️

  • @necoUTAch
    @necoUTAch 26 дней назад +2

    美しい場所ですね。楽しく体操できました。ありがとうございました。❤❤❤❤❤

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад +1

      体操を楽しんで頂けて嬉しいです☺️
      撮影場所は支笏湖の休暇村です✨
      ご活用いただきましてありがとうございます✨

  • @MIHO-NAKAMURA
    @MIHO-NAKAMURA 26 дней назад +1

    スギリハ先生 こんにちは☀️🌱 今日は、美しい自然の中での体操🤸‍♀️嬉しいです🙌✨拝見しているだけでも、とても癒されました(* ´ ` *)ᐝありがとうございます⸜(*˙꒳˙*)⸝💓💓💓〰️👍⸒13 ニコニコ

    • @sugireha
      @sugireha  26 дней назад

      美保さん、こんにちは☺️
      体操をご活用いただきましてありがとうございます✨
      支笏湖の休暇村で撮影しました♪
      癒して頂けて嬉しいです☺️